Option réservée aux détenteurs de l’Abonnement FITNESS IN SPA (en vente ici)
Pour soutenir un mode actif bénéfique pour votre santé, le massage par ses effets apaisants est un allié de taille puisqu’il touche le volet psychologique et physique du corps humain.
Le massage est utile :
- avant l’activité physique pour préparer votre corps à l’effort
- après l’activité physique pour mieux récupérer
L’ajout de massages réguliers à votre routine sportive (footing, fitness, piscine) propose un large éventail d’effet bénéfiques tels que :
- RECUPERATION : un massage après un séance d’entrainement physique améliore la circulation sanguine dans tout le corps, favorise une meilleure qualité de sommeil afin que le corps puisse reconstruire et réparer les tissus endommagés.
- REDUCTION DES DOULEURS MUSCULAIRES : la douleur des courbatures peut réduire la motivation car le corps n’a pas envie de bouger alors qu’il a mal. Le massage est un excellent moyen pour relâcher les muscles tendus et douloureux.
- FLEXIBILITE : le massage aide à relâcher l’hypertonicité des muscles et augmente la souplesse du corps.
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